ਬੁੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਕਅੱਪ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲਿਪਸਟਿਕ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੁਲਾਈ 5 ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਮੇਕਅੱਪ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਲਿਪਸਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੇਡਾਂ ਦੀ ਲਿਪਸਟਿਕਸ ਲਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ…

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੁਲਾਈ 4 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ…

ਕੀ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ? ਜਾਣੋ ਸੱਚ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੁਲਾਈ 1 ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ , ਜੋ…

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਚਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 30 ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੌਂਠੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿਚ ਅਚਾਰ ਮਿਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮਜ਼ਾ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਚਾਰ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈਆਂ…

ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 29 ਵਧਦੀ ਉਮਰ ‘ਚ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ‘ਚ ਸੋਜਸ…

ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਗੰਦਗੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੇ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 28 ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨਮੋਸ਼ੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ…

ਮੁਹਾਂਸਿਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕਰੋ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 27 ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ, ਕਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸਕਿਨ ਦੀ ਕਿਸਮ…

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ , ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 26 ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ‘ਚ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਚੁਸਕੀ ਲਏ ਬਿਨਾਂ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ, ਰਹੇਗੀ ਫਰੇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲੋਇੰਗੀ ਸਕਿਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 23 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦੀ ਖਾਸ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਟੇਨਿੰਗ, ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਰੈਸ਼ੇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।…

ਖਾਣਾ ਪੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਪੇਪਰ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 22 ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸੀਂ ਟਿਫਿਨ ਪੈਕਿੰਗ ਲਈ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ…

ਕੁਝ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਮਾਰ , ਹੋ ਜਾਓ ਚੇਤਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 21 ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ…

ਲਸਣ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 20 ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛਿੱਲਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ…

ਪਿੰਪਲਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਅਜਿਹੇ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 19 ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਿੰਪਲਸ ਦਾਗ – ਧੱਬਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ…

ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੀਜਾਂ , ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਓਮੇਗਾ – 3 ਫੈਟੀ ਏਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 18 ਓਮੇਗਾ – 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਰੁਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ…

ਘਰ ‘ਚ ਬਣਾਓ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਚੰਨਾ ਦਾਲ ਨਮਕੀਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 16 ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਕੁੱਝ ਹਲਕਾ ਫੁਲਕਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਮਕੀਨ ਖਾਣ ਦਾ ਹੀ ਖਿਆਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਸੀ…

ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜਾਂ , ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 15 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦਾ ਇੰਤਜਾਰ ਸਭ ਨੂੰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਇੰਝ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅੰਬ ਨਾਲ ਕਈ…

ਖ਼ਰਾਬ ਪਾਚਣ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਆਉਰਵੇਦਿਕ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 14 ਕੀ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਫਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ…

ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਸੱਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਜਵਾਇਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 13 ਅਜਵਾਇਨ ਇੱਕ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ−ਤੀਖਾ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ…

ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜੂਨ 12 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਮ (Gym) ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਇੰਝ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜੂਨ 11 ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚੋਂ ਵੀ…

ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਲੈਕਹੇਡਸ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 10 ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਵੱਧਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੜ – ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਵਚਾ ਸਬੰਧੀ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤਵਚਾ ਤੇ ਕੀਲ – ਮੁੰਹਾਸੇ ,…

ਲੂ ਦੇ ਕਹਿਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 9 ਹਰ ਵੱਧਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕਹਿਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ…

ਜਾਮਣ ਦੇ ਇਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀ ਜਰੂਰ ਕਰੋਗੇ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 8 ਜਾਮਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਖਾਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਵੀ…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 7 ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਦਾਣੇ , ਟੈਨਿੰਗ , ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਰੈਸ਼ੇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ…

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਨਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ

ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 6 ਚੰਗੇ , ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਆਖਿਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਲੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ…

ਨਾਨ – ਵੇਜ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੈ ਲੋਬੀਆ , ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਲਾਜਵਾਬ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 5 ਦਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸ੍ਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ…

ਘਰ ਬੈਠ ਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਘਟਾਉ ਆਪਣਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜੂਨ 4 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਮ (Gym) ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ…

ਘਰ ‘ਚ ਪਏ ਪੁਰਾਣੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 3 ਮਹਿਲਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸ਼ੌਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਹੋੜ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪੜੇ…

ਸੌਫ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਨਾਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 2 ਜਿੱਥੇ ਸੌਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ , ਉਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਮੁੰਹ ਹੀ ਦੁਰਗੰਧ…

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸਿੰਕਾਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ?

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜੂਨ 1 ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰਸ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰਫ ਦੀ ਸਿੰਕਾਈ ਕਰਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ…

ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਨਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 31 ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਸਕਿਨ ਟਾਈਪ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਕਿਨ ਟਾਈਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਾਡਕਟਸ ਦੀ…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਇਹ ਬਾਡੀ ਪਾਰਟਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 29 ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਿਨ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸੇ , ਦਾਣੇ , ਖਾਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਰੈਸ਼ੇਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।…

ਰੋਜਾਨਾ ਇੱਕ ਸੰਗਤਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਲਾਭ , ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 28 ਸੰਗਤਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਸੰਗਤਰੇ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ…

ਦੁੱਧ ‘ਤੇ ਮੋਟੀ ਮਲਾਈ ਜਮਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 27 ਚਾਹੇ ਘੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮਠਿਆਈ , ਮਲਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹੇ…

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅੰਬ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਮੋਟਾਪਾ , ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 26 ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਅੰਬ ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਅੰਬ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ…

ਪੁਰਾਣੀ ਫਟੀ ਚਾਦਰ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਜਾਓ ਆਪਣਾ ਘਰ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 25 ਬੇਡਸ਼ੀਟ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੈ , ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਡਰੂਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਿਫਰੇਂਟ ਲੁਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ…

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 24 ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ…

ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਲ਼ਾਪਨ ਦੂਰ ਕਰਣ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 23 ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਲ਼ਾਪਨ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖ਼ਰਾਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਓਰਲ ਹੇਲਥ ਚੰਗੀ ਹੈ।…

ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜਾਣੋ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 22 ਕਿਡਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ , ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਰੂਪ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ…

ਡਰਾਇੰਗ ਰੂਮ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 21 ਇਹ ਗੱਲ ਬਿਲਕੁੱਲ ਸੱਚ ਵੀ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਰਗਾ ਸੁਕੂਨ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਘਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸੰਸਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀ…

ਹੱਥਾਂ ‘ਤੇ ਨੇਲ ਪੇਂਟ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰੱਖੋ ਇਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 20 ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਨੇਲ ਪੇਂਟ ਜੇਕਰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ…

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 19 ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ…

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਦੂਰ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 18 ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਹਲਕੀ ਸੁੰਗਧ ਬੇਹੱਦ ਹੀ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਖਾਸਤੌਰ ‘ਤੇ…

ਘੱਟ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ , ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 17 ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਲੂਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖਾਣਾ ਬੇਸੁਆਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਲੋਕ ਸਬਜੀ ਅਤੇ ਦਾਲ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਪਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣੇ ਦਾ…

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਜਾਣੋ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 16 ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁੱਝ ਅੰਗ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਿੱਥੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ‘ਚ ਜਿਆਦਾ ਕਾਲ਼ਾਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਹੋਣ ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 15 ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਡਰਾਈ…

ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਇਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਰੂਰ ਰੱਖਣ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 14 ਅਸਥਮਾ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਹੋਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਮਿੱਟੀ ਦੇ…

ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਮਾਉਥਵਾਸ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 13 ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਝੱਲਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਪੇਟ ਸਾਫ਼…

ਬਦਾਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਛੋਲੇ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਮਈ 11 ਭਿੱਜੇ ਬਦਾਮ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਗੱਲ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਿੱਜੇ ਛੋਲੇ ਭਿੱਜੇ…

ਘੱਟ ਪੈਸਿਆਂ ‘ਚ ਘਰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 7 ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਘਰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਸਜਾਏ ਕਿ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਰਹਿ ਜਾਣ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਘਰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਡੇਕੋਰੇਟਿਵ ਆਇਟਮਸ ਅਤੇ ਸ਼ੋਪੀਸ…

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 6 ਹੇਅਰ ਕੇਅਰ ਦਾ ਸਭਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਜਰੂਰੀ ਸਟੇਪ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ। ਅਸੀ ਸਭ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਕੈਲਪ ਵਿੱਚ…

ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 5 ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦਾ ਜਾਇਕਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।…

ਇਸ ਦਾਲ ਦੇ ਰੋਜਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਜਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 4 ਦਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ…

ਆਫਿਸ ‘ਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਝਪਕੀਆਂ ਤਾਂ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 3 ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ? ਆਫਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ…

ਰੋਜਾਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਖ਼ਰੋਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 2 ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਖ਼ਰੋਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਖ਼ਰੋਟ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ਿਅਮ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ , ਆਇਰਨ , ਫਾਸਫੋਰਸ ਕੋਪਰ , ਸੇਲੇਨਿਅਮ,…

ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰੋ ਫੰਗਲ ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਈ 1 ਗਰਮੀਆਂ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਫੰਗਲ…

ਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਮਜੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ

 ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 29 ਰਨਿੰਗ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਫੁਲ ਬਾਡੀ ਵਰਕਆਉਟ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਮੇਂਟੇਨ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੀ…

ਮੁੰਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 28 ਮੁੰਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੰਟੀਰਿਅਰ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ…

ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 27 ਪਨੀਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਨੀਰ ਦੀ ਸਬਜੀ, ਪਰਾਂਠੇ , ਸੈਂਡਵਿਚ ਜਾਂ ਭੁਰਜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਟੇਸਟੀ…

ਕੁਝ ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਕਿਚਨ ਹੈਕਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ , ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 26 ਖਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਖਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੀਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਖਾਨਾ…

ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਕਿਨ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 24 ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਹਾਇਡਰੇਟਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਸੀ ਦਾਦੀ – ਨਾਨੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ – ਦਰ…

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ , ਆਵੇਗੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 23 ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ…

ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਜਬਰਦਸਤ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 22 ਭੱਖਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੁ ਭਲਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਬਿਨਾਂ ਅੰਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਅਧੂਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ…

ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਲਗਾਓ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ , ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਜਬਰਦਸਤ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 21 ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਵੱਖ – ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਮਹਿੰਗੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈੰਪੂ ‘ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ…

ਫਟੇ ਬੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 20 ਫਟੇ ਬੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਸਮੇਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲਾਂ ਨੂੰ…

ਘਰ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 19 ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਘਰ ਸਾਫ਼ ਸੁਥਰਾ ਰਹੇ। ਜੇਕਰ ਘਰ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇਗਾ , ਉਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਚੰਗੀ ਰਹੇਗੀ। ਘਰ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼…

ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 18 ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੇਚੁਰਲ ਇੰਗਰੀਡਿਐਂਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਆਪਣੀ ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਲ – ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ…

ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਲਸਣ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 15 ਰੂਸੀ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਹੀ ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਜਗ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਉਠਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ…

ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰੂਰ ਜਾਣੋ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 14 ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਖੀਰਾ। ਖੀਰੇ ਦਾ ਠੰਡਾ – ਠੰਡਾ ਰਾਇਤਾ ,…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਹਾਇਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 13 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਡਿਹਾਇਡਰੇਸ਼ਨ , ਥਕਾਣ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ…

ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 11 ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਲੋਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ਼ਾ ਕਰਣ ਲਈ ਮਹਿੰਦੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿੰਦੀ ਲਗਾਉਣ…

ਗਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਸੁਟੋ, ਸਕਿਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਅਪ੍ਰੈਲ 10 ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਅਸੀ ਗਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।…

ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 9 ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਹੋਈ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਵਚਾ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ – ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।…

ਅਰਬੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 8 ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਰਬੀ ਦੀ ਸਬਜੀ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ? ਤੁਸੀ ਅਰਬੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸਬਜੀ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਐਲੋਵੇਰਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 7 ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤਮਾਮ ਸਕਿਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿੱਥੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਵਚਾ ਦਮਕਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ , ਉਹੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਦਾਣੇ ,…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਟਰੇਂਡਿੰਗ ਹੋਮ ਡੇਕਾਰ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 6 ਮੌਸਮ ਬਦਲਨ ‘ਤੇ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਢੰਗ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਉਂਝ ਹੀ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਵੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ…

ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ‘ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਾਓ ਨਿਜਾਤ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 5 ਕਈ ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜਰ ਅੰਦਾਜ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ…

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜਾਨਾ ਕਰੋ ਪਿਆਜ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਪਿਆਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਿਆਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੜਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ…

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੇਂਧਾ ਲੂਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 3 ਸੇਂਧਾ ਲੂਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲੋਕ ਮਾਤਾਰਾਨੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ…

ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਗੁਣ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਉਡ ਜਾਣਗੇ ਹੋਸ਼

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਅਪ੍ਰੈਲ 2 ਪਪੀਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ। ਪਪੀਤਾ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਢਿੱਡ ਦੇ…

ਚਮਚਮਾਉਂਦੀ ਕਿਚਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਕਿਚਨ ਕਲੀਨਿੰਗ ਹੈਕਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਪ੍ਰੈਲ 1 ਕਿਚਨ ਦਾ ਸਾਫ਼ – ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰਹਿਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਚਨ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਹਾਇਜੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਰੋਜਾਨਾ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 31 ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਦੇਣ ਲਈ ਅਸੀ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਲੱਸੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਰ ਕੁੱਝ…

ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ‘ਤੇ ਮਿਲੇਗੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤਵਚਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 30 ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਤਵਚਾ ਪਾਉਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਖਾਹਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੜਕੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰਾਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ…

ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਕਿਚਨ ਟਿਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਬੇਹੱਦ ਆਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 29 ਕਿਚਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਿ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਆਰਗੇਨਾਇਜ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ…

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 27 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਹੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਢੇਰ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਉਹ ਇਸਦਾ…

ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 26 ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ , ਆਚਾਰ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਜਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਂਵਲਾ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ…

ਗਾਜਰ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 24 ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਦਾ ਹਲਵਾ ਤਾਂ ਜਰੂਰ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਖਾਇਆ ਹੈ ? ਇਹ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ,…

ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ , ਮਹੀਨੀਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਖ਼ਰਾਬ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 23 ਚਾਹੇ ਦਾਲ ਚਾਵਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਪਰਾਂਠੇ , ਅਚਾਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਦੁਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਸਪਾਇਸੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ,…

ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਾਪਿਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 22 ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਚਾਂਦੀ ਦੀਆਂ ਪੰਜੇਬਾਂ , ਇਅਰਰਿੰਗਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਈ ਜਵੇਲਰੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਨਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਫੀਕੀ ਪੈਣ…

ਸੁੱਕੀਆਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚਾਂ ਖਾਣ ਦੇ ਜਬਦਸਤ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 21 ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਦਾਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਬਜੀ , ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ…

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 20 ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘਰ – ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਦਖ਼ਲ ਬਣਾ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ…

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਟੇਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 18 ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਟੇਲਕਮ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਰੰਗਤ ਨਿਖਾਰਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਵੀ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ…

ਹੋਲੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛਡਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 17 ਹੋਲੀ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਰੰਗ ਛਡਾਉਣ ਦੀ ਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ…

ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਕਿਚਨ ਗਾਰਡਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾਓ ਇਹ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 16 ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਗਾਰਡਨਿੰਗ ਕਰਣਾ ਬੇਹੱਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਫਿਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।…

ਘਣੀ ਦਾੜੀ ਲਈ ਲੜਕੇ ਅਪਨਾਉਣ ਇਹ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 15 ਇਹਨੀਂ ਦਿਨੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ‘ਚ ਬਿਅਰਡ ਲੁਕ ਬੇਹੱਦ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਜਿੱਥੇ ਪੁਰਸ਼ ਕਲੀਨ ਲੁਕ ਰੱਖਦੇ ਸਨ , ਉਥੇ ਹੀ…

ਕਈ ਸਕਿਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਚੂਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਸੌਂਫ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 14 ਸੌਫ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਉਥ ਫਰੇਸ਼ਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੌਫ਼ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪੌਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ…

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਇਹ ਨੇ ਫਾਇਦੇ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਮਾਰਚ 12 ਮਾਲਸ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ‘ਚ ਤੇਲ ਮਾਲਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਆਉਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ…

ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਉਪਾਆਂ ਨਾਲ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗੀ ਮਦਦ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 11 ਇਹ ਗੱਲ ਤਾਂ ਅਸੀ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਲੋਕ ਚਾਹ ਕੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ…

ਫਰਨੀਚਰ ਤੋਂ ਦੀਮਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 9 ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਹਿੰਗੇ ਫਰਨੀਚਰ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਦੀਮਕ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ…

ਫਿਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰਨਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਰੂਰ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਮਾਰਚ 8 ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਰਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਰਨਿੰਗ ਕਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ…