ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ਤੀਲ ਦਾ ਸੇਵਨ , ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 17 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਅਤੇ ਤੀਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਤੀਲ ਦੇ ਲੱਡੂ ਜਾਂ ਤੀਲ ਦੀ ਗੱਚਕ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।…

ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਹਰੀ ਮਿਰਚ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 17 ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਸਖੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਹਰੀ ਮਿਰਚ  ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਰੀ…

ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਇਹ ਖਾ ਲਿਆ ਤਾਂ ਲਿਵਰ ਖ਼ਤਮ ਸਮਝੋ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਜਨਵਰੀ 16   ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਾਹੁਤ ਘਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਯੂਰਵੇਦ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਆਖਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਰੂਰ ਜਾਣੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 15 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੱਡ ਤੋੜਵੀਂ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਨ ਲਈ ਲੋਕ ਹੀਟਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੁਜਰਗਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ…

ਸਬਜੀ ‘ਚ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਉਸਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਣ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 14 ਲੂਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ – ਕਦੇ ਅਸੀ ਖਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤੀ…

ਟ੍ਰਾਲੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 13 ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀ ਕਿਸੇ ਸਫਰ ‘ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਸੀ ਟ੍ਰਾਲੀ ਬੈਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਟ੍ਰਾਲੀ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ…

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰੋਨਾ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ ?

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 12 ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਤੀਜੀ ਲਹਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ…

ਆਓ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਆਈਲਾਇਨਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 12 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਜੁਬਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਕਰਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੌਣਕ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਹੀ…

ਲੀਵਰ ਤੇ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ‘ਕੱਦੂ’

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 11 ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ‘ਚ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ…

ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਿਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 10 ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋ। ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਡੀ ਤਵਚਾ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ…

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰੇਸਿਪੀ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 9 ਜਦੋਂ ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਗਰਮਾ – ਗਰਮ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੋਕ…

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਨੁਕਤੇ ਅਪਣਾਉ

ਸਵੇਰ ਸਮੇਂ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੌਫ਼ੀ…

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਜਨਵਰੀ 7 ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ…

ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 6 ਰਸੋਈ ਸਾਡੇ ਘਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀ ਸਭ ਲਈ ਖਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਰਹਿਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ…

ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫਿਟ ਤਾਂ ਆਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 5 ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਜਰੂਰ ਕਰਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ…

ਹਿਚਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 5 ਹਿਚਕੀ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗੈਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਵਿਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਗੈਸ ਜਦੋਂ ਉਪਰ ਵਲ ਆ ਕੇ ਸਾਹ…

ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 4 ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਮੇਡੀਕਲ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ…

ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿਲੜ ਹਨ ਗੁਣਕਾਰੀ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 4 ਫਲ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ। ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ…

ਆਲੂ ਦੇ ਛਿੱਲੜ ਕੈਂਸਰ ਤੇ ਪੱਥਰੀ ਲਈ ਕਾਰਗਰ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਜਨਵਰੀ 3 ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ‘ਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਲੂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹਾ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ…

ਸੂਜੀ , ਮੈਦਾ ਅਤੇ ਵੇਸਣ ਨੂੰ ਕੀੜੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾਓ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਜਨਵਰੀ 2 ਸੂਜੀ , ਮੈਦਾ ਅਤੇ ਵੇਸਣ ਨਾਲ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ। ਇਨਾਂ…

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਗੁੰਦ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਪੰਜੀਰੀ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 31 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਲੱਡੂ , ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੇ ਲੱਡੂ ਅਤੇ ਪੰਜੀਰੀ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਾਸੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ…

‘ਐਲੋਵੇਰਾ’ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 31 ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ’ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਨ ’ਚ ਧੂੜ-ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ…

ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 30 ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ−ਜੁਕਾਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਛੋਟੀਆਂ−ਵੱਡੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਲੋਕ…

ਇਸ ਖ਼ਾਸ ਚਾਹ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਅਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 29 ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਨਾ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਲਦੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 28 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਯੁਕਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਜਿਆਦਾ…

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫ਼ੁੱਲ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਗ਼ੁਲਾਬ ਜਲ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਕਲੀ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ…

ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਮਾਮੂਲੀ ਚਿਬੜ ਪਰ ਗੁਣ ਅਜਿਹੇ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੈ ਮਾਤ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 27 ਚਿੱਭੜ ਦਾ ਨਾਂ ਐਨਾ ਸੋਹਣਾ ਨਹੀਂ ਲੇਕਿਨ ਬਹੁਤ ਮਾਡਰਨ ਮਾਡਰਨ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਹਿੰਗੇ ਫਲਾਂ, ਸਲਾਦਾਂ ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਵਰਧਕ ਹੈ।…

‘ਕਾਲੇ ਲਸਣ’ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਉਡ ਜਾਣਗੇ ਹੋਸ਼

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 26 ਚਿੱਟੇ ਲਸਣ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲੋ ਕਾਲੇ ਲਸਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲੇ ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ…

ਸਰੀਰ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ ਦਾਲਚੀਨੀ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 25 ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਸਿਹਤ…

ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਸਦੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 24 ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਬੱਚੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਨਖਰੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ…

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 24 ਮਾਲਸ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਮਾਲਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਆਉਣ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ…

ਖੂਬਸੂਰਤ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 23 ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋਵੇ ਪਰ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਗੰਦਗੀ…

ਉਲਟੀ ਰੋਕਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 22 ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕੁੱਝ ਇੰਫੈਕਟਡ ਖਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਲਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਦਹਜ਼ਮੀ , ਗੈਸ ,…

ਗੋਲਗੱਪੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ, ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ ਭਰਪੂਰ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 22 ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤਕ ਹਰ ਕੋਈ ਗੋਲ-ਗੱਪੇ ਖਾਣ ਦਾ ਚਾਹਵਾਨ ਹੈ। ਗੋਲ-ਗੱਪੇ ਦਾ ਨਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਖਿੜ…

ਦਾਗ ਧੱਬੇ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਮਤਾ ਲਈ ਇਹ ਖਾਓ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਦਸੰਬਰ 21 ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਮੁਰੱਬਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ।…

ਮੂਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ‘ਚ ਵੀ ਹਨ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 20 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂਲੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਪਰਾਂਠੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕ ਮੂਲੀ ਦੇ ਪਰਾਂਠੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ…

ਕੌਫ਼ੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 20   ਕਾਫ਼ੀ (Coffee ) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਫੀਨ (Caffeine) ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਤਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਸਰੀਰ (Health) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ…

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ਼

ਇਸ ਭੱਜ ਦੌੜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।…

ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕੱਜਲ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 18 ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਜਲ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਇਸਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।…

‘ਜੈਫ਼ਲ’ ਛਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ , ਦਸੰਬਰ 18 ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਚੋਂ ‘ਜੈਫਲ’ ਵੀ ਇਕ ਹੈ। ਜੈਫਲ ਭਾਰਤੀ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ…

ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਦਸੰਬਰ 17 ਖੂਬਸੂਰਤ ਅੱਖਾਂ ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋਣ ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਪਏ…

ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਦਸੰਬਰ 15 ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧਾਰਮਿਕ ਕਾਰਨਾਂ…

ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 14 ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ , ਦਰਦ , ਖੁਰਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸੱਮਸਿਆ ਹੈ। ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬੀਮਾਰੀ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 14 ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਪਿਆਸ ਲੱਗਣ ‘ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਬੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 13 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਣੀ ਬੇਹੱਦ ਜਰੂਰੀ ਹੈ , ਬਿੱਲਕੁੱਲ ਉਂਝ ਹੀ ਬੁੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ…

ਕਪੂਰ : ਜਲੇ-ਕਟੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮਿਟਾਏ, ਮੁੰਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰੇ ਦੂਰ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਦਸੰਬਰ 12 ਕਪੂਰ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀ ਕਿੰਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ? ਕੀ ਤੁਸੀ ਇਸ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ? ਪੂਜਾ – ਪਾਠ , ਹਵਨ –…

ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖ਼ਜਾਨਾ ਹੈ ਮੁਲੱਠੀ, ਖਾਣ ਲੱਗੇ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 11 ਮੁਲੱਠੀ ਭਾਵ Liquorice ਇਕ ਝਾੜੀਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਪੀਲਾ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਤੇ ਹਲਦੀ ਸੁਧੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਔਸ਼ਧੀ ਨੂੰ…

ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰਾਵਾਓ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 10 ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਆਦਾ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੀਤਲੀ ਦੇ…

ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਦਸੰਬਰ 8 ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤਾ ਅਨਮੋਲ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰ…

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਛਿਲਕਾ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਦਸੰਬਰ 7 ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਸੈਲੋਨੀਅਮ ਆਦਿ ਕਾਫ਼ੀ…

ਫੇਸ ਸ਼ੇਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾਓ ਹੇਅਰ ਕਟ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 6 ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲੁਕ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਲੋਕ ਜਦੋਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਲੁਕ ਵਿੱਚ…

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 9 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਲ

ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਅਵਸਥਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ…

ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੌਂਗ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 5 ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਲੌਂਗ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋਗੇ ਤਾਂ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਬਰਫੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਦਸੰਬਰ 5 ਅਕਸਰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਠੰਢ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਬਰਫੀ ਖਾਣਾ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ…

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਇਵੇਂ ਕਰੋ ਦੂਰ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਦਸੰਬਰ 4 ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ’ਚੋਂ ਵੀ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਲਾਭ , ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 3 ਸਰਦੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਨਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ…

ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜਰੂਰ ਰੱਖਣ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 2 “ਚਾਹ” ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ…

ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਰੀਜ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਦਸੰਬਰ 1 ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮੁਸੀਬਤ ਖੜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸਰਦੀ – ਜੁਕਾਮ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ…

ਠੰਡ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੰਮਿਯੂਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 30 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਮਜਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ…

ਬਾਸੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡ ਦਿਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 29 ਕੀ ਤੁਸੀ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਉਂਝ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੈ ਪਾਲਕ ਦਾ ਜੂਸ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਨਵੰਬਰ 29 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਲਕ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ…

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਚਮਤਕਾਰੀ

ਸੁਆਦ ਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਮਰੂਦ ਖਾਣ ’ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ’ਚ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਲੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ…

ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਉਠਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਨਵੰਬਰ 27 ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਹਿਮ ਗੱਲ…

ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ , ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 26 ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਖਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚਾਹੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮਿੱਠੇ ਤੋਂ…

ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਇਹ ਤੇਲ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ , ਮਿਲੇਗਾ ਪੋਸ਼ਣ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 25 ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਣਾ ਬਹੁਤ ਜਰੁਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਮਾਂਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜਬੂਤ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 24 ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਕਿਨ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਨਮੀ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ ਅਜਿਹੇ ਆਈਡਿਆਜ਼

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 23 ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਣਾ ਜਰੁਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ…

ਪੀਲੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਇੰਜ ਬਣਾਓ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 23 ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਸਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਹੋਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇਪਨ ਕਾਰਨ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਪਠਾਨਕੋਟ, ਨਵੰਬਰ 22 ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ’ਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ,…

ਕੱਚੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਨਵੰਬਰ 21 ਦੱਖਣੀ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕੱਚੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸੁੱਕੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੱਚੇ ਕੇਲੇ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਰੂਰ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਓ ਵੇਸਣ ਦਾ ਹਲਵਾ , ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 20 ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਵਾ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਡੂ ਬਨਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਵੇਸਣ ਦਾ ਹਲਵਾ ਇੱਕ ਪਾਰੰਪਰਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ…

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਨਵੰਬਰ 20 ਤਾਂਬਾ ਪਾਣੀ ’ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ’ਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੀਲੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਲ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਟੇ ਬੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਕੋਮਲ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 19 ਸਰਦੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ…

ਜਾਣੋ ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ (Chia Seeds) ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 19 Chia Seeds ਚੀਆ ਬੀਜ (ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼) ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੀਆ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ…

ਅਦਰਕ ਦੇ ਇਹ ਗੁਣ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਉਡ ਜਾਣਗੇ ਹੋਸ਼

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ ਨਵੰਬਰ 18 ਅਦਰਕ ਅਜਿਹੀ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤੀ ਆਯੁਰਵੇਦ…

ਸਰੀਰ ਲਈ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 17 ਸਰੀਰ ਲਈ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜਿੰਕ, ਬੀ 5, ਬੀ 12, ਬੀ 2, ਡੀ, ਈ, ਕੇ, ਬੀ 6…

ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ ਨਿੰਮ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ , ਪੜ੍ਹੋ ਇੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 16 ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਦੇ ਦਰਖਤ ਨੂੰ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਦਾ ਦਰਖਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ…

ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਈ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 15 ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਹਰਾ ਹੀ ਸਾਡੀ ਪਹਿਚਾਣ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ…

ਪੋਟਾਸ਼ਿਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਭਾਰ?

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 14 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ (Protein and Iron) ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ…

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕੋਰੋਨਾ ਪੀੜਤ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਉਘੜਦੀਆਂ ਹਨ ?

ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ ਸਿੰਗਾਪੁਰ, ਨਵੰਬਰ 13 ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ’ਚ ਇਸ ਘਾਤਕ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਧ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ’ਚ ਸਾਹਮਣੇ…

ਕਟਹਲ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਜਾਣੋ

ਬਿਕਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 12 ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪਕੌੜੇ, ਕੌਫਤੇ ਅਤੇ ਆਚਾਰ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਦੇ…

ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਲਗਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੀ ਫ਼ਰਕ ਪਵੇਗਾ, ਪੜ੍ਹੋ

ਬੀ.ਐਸ. ਗਿੱਲ, ਨਵੰਬਰ 11 ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਲਵਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੁੱਝ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵੈਕਸੀਨ ਲਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ…

ਛੋਟੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 9 ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਆਰਗਨਾਇਜ਼ ਅਤੇ ਡੇਕੋਰੇਟ ਕਰਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਮਰਾ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜਾਂ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਓ ਛਵਾਰਿਆਂ ਦਾ ਹਲਵਾ , ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹੋਗੇ ਦੂਰ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 8 ਕਈ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛਵਾਰੇ ਇਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਂਝ ਤਾਂ ਛੁਹਾਰੇ ਨੂੰ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਰੂਰੀ ਗੱਲਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 7 ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ – ਜੁਕਾਮ , ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜਿਆਦਾ…

ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਭਿਓ ਕੇ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜਾਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 5 ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓ…

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਬਲੈਕਹੇਡਸ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਲਈ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਨਵੰਬਰ 2 ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਲੈਕਹੇਡਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਮੁੰਹਾਸੇ ਹੀ ਹਨ , ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ , ਮੱਥੇ , ਗਲਾਂ…

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸ਼ੀਟ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 31 ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਕਿਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੀਟੀਐਮ ਰੂਟੀਨ ਤੇ ਹੀ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਿਨ ਨੂੰ…

ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਵੱਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਚੋਂ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 29 ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ – ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਫੈਲਣ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਾਲ 1000 ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ…

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਨਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 28 ਹਰ ਮਹਿਲਾ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਸਮੇਟਿਕ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਵਾਲ ਹੁੰਦੇ…

ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਾੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਬਣਾਓ ਟਰੇਂਡਿੰਗ ਆਉਟਫਿਟਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 27 ਛੇਤੀ ਹੀ ਵਿਆਹਾਂ ਦਾ ਸੀਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਭਤੋਂ ਵੱਡੀ ਟੇਂਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪਹਿਨਣ। ਵਿਆਹ – ਪਾਰਟੀ ਦੇ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 26 ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਭਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ਤੇ ਅਸਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਤਵਚਾ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ…

ਦੰਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਜਮਾਓ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 25 ਦੰਦ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਣ ਨਾਲ , ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਵਿਟੀ , ਕੈਲਸ਼ਿਅਮ ਦੀ…

ਵੇਸਟ ਮੈਟੀਰਿਅਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਵਾਲ ਹੈਂਗਿੰਗ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 23 ਸਾਡੇ ਸਭ ਦੇ ਘਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਅਖਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੂਅ ਬਾਕਸ ਤੱਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਜੋ ਬੇਕਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ…

ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਮੌਕੇ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨਵੇਂ ਫੈਸ਼ਨ ਲੁਕ , ਹਰ ਕੋਈ ਰਹਿ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 21 ਕਰਵਾ ਚੌਥ ‘ਚ ਹੁਣ ਕੁੱਝ ਹੀ ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਦਿਨ ਹਰ ਸੁਹਾਗਨ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ…

ਲੋਅ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 20 ਹਾਈ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਜਿਸਦੇ ਬਾਰੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬੀ ਪੀ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ…

ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 19 ਅਸੀ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਵਾਕਿਫ ਹਾਂ ਕਿ ਗੰਦੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਫੈਲਰਦਾ ਹੈ , ਫਿਰ ਵੀ ਅਸੀਂ ਅਨਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ…

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਓਪਨ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 18 ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਵਚਾ ਤੇ ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਰੋਮ ਛੇਦ ( ਪੋਰਸ ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ…

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ – ਜੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਨਾਓ ਟਿਪਸ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 15 ਇਹਨੀਂ ਦਿਨੀ ਮੌਸਮ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਕਰਵਟ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੀ ਤੁਸੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੱਖੇ ਜਾਂ ਏਸੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲੱਗਦੀ ਹੋਵੇ…

ਹਰੇ ਧਨਿਏ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭ

ਜਸਵਿੰਦਰ ਕੌਰ ਅਕਤੂਬਰ 14 ਧਨਿਆ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਜਿੰਨੀ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਓਨੀ ਹੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕੁੱਝ ਕਾਰਣਾਂ ਦੇ…