ਫੈਕਟ ਸਮਾਚਾਰ ਸੇਵਾ
ਮਈ 30
ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੱਠ ਆਦਿ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਡ੍ਰੇਸ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਗਲਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੱਟ ਵਾਲਾ ਗਲਾ।
ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਾਲੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦੀ ਕਾਲੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦਾ ਰਸ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਿਲਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ‘ਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਕਰਬਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਲਓ।
ਬੇਸਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- ਹਰ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਬੇਸਨ ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੇਸਨ ਸਕਿਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਚੱਮਚ ਬੇਸਨ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ‘ਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਇਕ ਚੱਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਮਸੂਰ ਦਾਲ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਦੋ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਿਲਾ ਲਓ।
- ਹੁਣ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਰਗੜਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਹੁਣ ਇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ‘ਤੇ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
- ਫਿਰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਰਗੜੋ।
ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਜਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਖ਼ੁਦ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਕੋਈ ਵੀ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।
ਪਿੱਠ ਦਾ ਕਾਲਾਪਨ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
